23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To data, która ma nam przypominać o konieczności dbania o zdrowie psychiczne oraz o tym, że depresja nie jest chwilowym obniżeniem nastroju, lecz poważną chorobą medyczną. Dotyka ona osób w różnym wieku i o różnym statusie społecznym, często rozwijając się w sposób trudny do zauważenia dla otoczenia.
Kluczowym elementem powrotu do zdrowia jest wczesna diagnostyka i przełamanie barier związanych z szukaniem pomocy u specjalistów. Bagatelizowanie objawów, takich jak przewlekły smutek, apatia czy zaburzenia snu, może prowadzić do pogłębienia kryzysu. Warto pamiętać, że depresja jest uleczalna, a skorzystanie z porady psychologa czy lekarza psychiatry jest standardowym i skutecznym działaniem.
Lokalne wsparcie w Gminy Nowa Wieś Lęborska:
- w Urzędzie Gminy w każdą środę między 13:00 a 17:00 przyjmuje terapeuta – zapraszamy po indywidualną konsultację,
- we wszystkich szkołach podstawowych pracują psychologowie, gotowi wesprzeć dzieci, młodzież i rodziców.
Jako społeczność Gminy możemy wspierać się nawzajem poprzez uważność na drugiego człowieka. Często to właśnie prosta rozmowa i brak oceniania pozwalają osobie chorej zrobić pierwszy krok w stronę terapii. Poniżej publikujemy zestawienie bezpłatnych i anonimowych numerów zaufania, pod którymi można uzyskać profesjonalne wsparcie:
- 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych (bezpłatny, całodobowy).
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (bezpłatny, całodobowy).
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (bezpłatne, całodobowe).
(Strona główna - Centrum Wsparcia)
Pamiętajmy - dbanie o zdrowie psychiczne to nie oznaka słabości, lecz wyraz odpowiedzialności za siebie i swoich bliskich.
