Nowy biuletyn w ramach projektu „Bezpieczna Gmina – Gotowi na wyzwania, bo odporny umysł to silna społeczność”
Urząd Gminy informuje, że w ramach realizowanego projektu „Bezpieczna Gmina – Gotowi na wyzwania, bo odporny umysł to silna społeczność” przygotowany został specjalny biuletyn skierowany do mieszkańców.
Publikacja ma na celu zwiększenie świadomości społecznej w zakresie radzenia sobie ze stresem, wzmacniania odporności psychicznej oraz właściwego reagowania w sytuacjach kryzysowych. Biuletyn stanowi praktyczne narzędzie edukacyjne, wspierające mieszkańców w codziennym funkcjonowaniu.
W biuletynie znajdują się m.in.:
-
podstawy funkcjonowania w sytuacjach kryzysowych i znaczenie odporności psychicznej,
-
wskazówki dotyczące pozytywnego podejścia do trudności,
-
praktyki mindfulness i techniki redukcji stresu,
-
omówienie reakcji fizjologicznych organizmu oraz sposobów ich regulacji,
-
podkreślenie roli zdrowego stylu życia w budowaniu odporności.
Celem publikacji jest motywowanie mieszkańców do świadomego dbania o zdrowie psychiczne oraz stosowania skutecznych metod radzenia sobie z wyzwaniami. Biuletyn wspiera budowanie silnej, zintegrowanej i przygotowanej na trudności społeczności lokalnej.
Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie FPUNKT, a finansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu „Moc Małych Społeczności”.
